Retrouver un équilibre alimentaire grâce à des aliments coupe-faim !

Sucré ou plutôt salé ?! Quel est votre penchant culinaire ? Il faut dire que nous sommes tous confrontés à l'envie de grignoter par gourmandise. Si notre estomac dit non, notre cerveau ne peut résister à une saveur ou une odeur... !

Plus de 80% des Français affirment consommer du chocolat au moins une fois par semaine (si ce n'est plus... !). Le confinement ou le couvre-feu ajoutent à cette envie de se ruer régulièrement sur le frigo. Alors comment résister ? Voici quelques aliments sains et coupe-faim !

Pourquoi avons-nous des fringales ?

Manger est un plaisir pour beaucoup d'entre nous. Ce moment est synonyme de convivialité mais aussi de plaisir pour le palais. Et pourtant, il ne faut pas tomber dans l'excès en cumulant les écarts. Plusieurs ruses peuvent vous permettre de garder le contrôle sur votre ligne en évitant les fringales. Il est généralement conseillé de boire un verre d'eau avant chaque repas sans oublier le litre et demi d'eau quotidiennement. Mais aussi l'eau citronnée plus ou moins tiède ou encore une tisane de maté pour apaiser la sensation de faim. Sans oublier les aliments coupe-faim comme les protéines et les fibres à l'image du poisson, de la viande ou des fruits de mer. Les glucides lents comme le son d'avoine, les fruits secs ou le chocolat noir peuvent être très utiles et enfin les algues et les plantes naturelles comme le fucus et le konjac renferment des fibres qui ont la particularité de gonfler au contact de l'eau. Ces aliments coupe-faim permettent de contrôler son estomac et de maîtriser son désir alimentaire.

Le désir alimentaire vu par la médecine chinoise

L'énergie ou le Qi de l'estomac joue un rôle fondamental au sein de l'organisme puisqu'il permet de nourrir les autres organes. Après un préalable travail de mastication de chacun, l'estomac décompose les aliments et transmet leurs qualités nutritives à la rate. L'estomac permet également de faire descendre les aliments vers l'intestin grêle qui poursuit ce rôle séparateur entre le trouble (les déchets) et le clair (les substances nutritives indispensables à la santé du corps) pour un autre cycle de digestion. Pendant que le Qi de l'estomac fait descendre le Yin impur (Jiang), le Qi de la rate fait remonter le Yang pur (Sheng) via le Qi du foie. Il s'agit d'un contre-balancement naturel qui permet de digérer dans les meilleures conditions. Il est conseillé de consommer des aliments qui ne font pas augmenter le taux de sucre dans le sang de façon brutale. Quand le taux de sucre augmente, le corps sécrète une hormone qui va favoriser le stockage des graisses. Pensez à opter pour la pastèque, les fruits, le chou vert ou encore les plantes chinoises comme la baie de goji ou l'igname.

Quel complément recommande la médecine chinoise ?

Le complément XS Minceur sera conseillé pour éliminer les graisses et perdre du poids. Il agira comme un draineur énergétique et un booster d'énergie naturel. Le thé vert facilitera la perte de poids en permettant l'élimination des graisses par oxydation, la rhubarbe améliorera la digestion et la guarana permettra de conserver une forme olympique.

La médecine chinoise recommande également le complément An Shen Bu Xin Pian. Il favorisera le lâcher-prise et vous permettra de prendre de la distance avec les environnements qui agressent votre équilibre. Une manière de diminuer le stress ou de calmer une hypersensibilité émotionnelle.

Enfin, le coffret Minceur 2.0 vous permettra d'améliorer le drainage et de faciliter le lâcher-prise pour reprendre une bonne hygiène alimentaire et retrouver une belle image de soi. N'oubliez pas de vous faire plaisir de temps en temps mais de préserver une alimentation saine pour entretenir un meilleur équilibre quotidien.