De nombreux français sont concernés par les troubles du sommeil qui peuvent avoir des effets néfastes sur l'organisme, la mémoire et l'humeur. En médecine chinoise, il existe trois troubles bien distincts et qui ont chacun leur solution thérapeutique : les réveils nocturnes, les difficultés d'endormissement et le sommeil non récupérateur. Les excitations émotionnelles et le stress sont les principales causes de l'insomnie, il en découlera des troubles du moral et de la concentration. Pour certains, dormir peut-être un plaisir ; le plaisir de se détendre, de sommeiller. Cependant ce plaisir peut se transformer en cauchemar : l'agitation, les difficultés à s'endormir ou faire des rêves perturbants sont multipliés. Dès lors, la fatigue se fait ressentir la journée, mais le soir, les insomnies refont surface. Notre organisme a pourtant besoin de sa dose de sommeil, c'est pourquoi l'utilisation de compléments alimentaires peut être un solide allié dans l'amélioration des troubles du sommeil.