Véritable fléau de notre époque, le stress peut être dû à de nombreuses sources : pression au travail, problèmes personnels ou familiaux, environnement agressif ou parfois même phobie...

Ces situations d'anxiété nous guettent au quotidien en jouant à la longue aussi bien sur le bien-être physique que psychologique.

Les conséquences à la clé : ruminations mentales, fatigue et burn-out, insomnies, baisse de la concentration, douleurs musculaires ou encore angoisse et nervosité permanente.

Il s'avère ensuite difficile de se détendre et de lâcher-prise. La pharmacopée chinoise a ses solutions afin de vous aider à retrouver le chemin de la sérénité et de la zen attitude.