Mieux vivre la rentrée avec la MTC

La fin des vacances est synonyme de rentrée : on s'occupe de la rentrée scolaire des enfants, on reprend le travail, on quitte les amis et la famille pour reprendre les trajets quotidiens.
Ce moment s'accompagne d'un certain stress, une mélancolie, liée à toute période de transition.
Pour mieux vivre cette transition, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la pharmacopée chinoise offrent des solutions holistiques qui prennent en compte le bien-être physique et mental. Dans cet article, nous explorerons comment ces approches millénaires peuvent nous aider à vivre ce mois de septembre avec sérénité.

L'équilibre des éléments selon la MTC
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps humain est en harmonie lorsque les cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau) et les deux principes Yin et Yang sont équilibrés (voir notre dossier à propos des grands principe de la MTC). Le changement de rythme lié à cette période vient naturellement perturber cet équilibre, car elle peut être associée à un excès d'activités (Yang) ou à un manque de repos (Yin).
Pour rétablir l'harmonie, il est essentiel de prendre le temps de se reconnecter avec son corps et son esprit. La méditation, le yoga ou les massages traditionnels chinois comme le Tuina peuvent aider à rééquilibrer les énergies et à réduire le stress accumulé pendant les vacances.

L'utilisation de la pharmacopée chinoise
La pharmacopée chinoise est basée sur l'utilisation d'herbes médicinales pour traiter divers maux et maintenir l'équilibre interne du corps. Pour mieux vivre la transition entre les vacances et la rentrée, certaines herbes peuvent être particulièrement bénéfiques :
Ginseng : Il est utilisé pour augmenter la vitalité et renforcer le système immunitaire, ce qui peut être utile pour lutter contre la fatigue post-vacances.
Réglisse : Elle peut aider à équilibrer les émotions et à apaiser le stress.

L'alimentation selon la MTC
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être. Pour mieux vivre la transition entre les vacances et la rentrée, il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée et adaptée à la saison. En fin d'été, début d'automne, saison de la rentrée, privilégiez les aliments de nature "moyenne" qui nourrissent et réchauffent le corps, tels que les légumes racines, les céréales complètes et les soupes.

Quels compléments recommande la MTC ?
Vous l'aurez compris, les compléments alimentaires vont aider votre corps à bien négocier cette période de transition.
Contre la fatigue et le stress, infiniment perle 100% : 3 gélules par jour pendant 15 jours puis 2 par jour pendant 15 jours et 1 par jour pendant 1 mois. À prendre le matin jamais le soir.
Et pour renforcer votre vitalité et vos défenses immunitaires à l'approche des premiers frimas, nous recommandons une cure de vitalité source : 3 gélules par jour pendant 1 à 3 mois.