7 signes qui montrent que votre circulation sanguine est défaillante

Sur le long terme, une mauvaise circulation sanguine peut engendrer des répercussions plus ou moins graves.

Les problèmes de circulation touchent 18 millions de personnes en France, dont 3 fois plus de femmes que d'hommes. Il est important de savoir reconnaître les symptômes annonciateurs pour prévenir au mieux le phénomène. En voici sept d'entre eux.

7 signes qui doivent vous alerter

C'est par les veines et les artères que le sang circule dans l'organisme. Les organes du corps reçoivent l'oxygène et les nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement. Une mauvaise circulation sanguine affecte les mains, les jambes, les chevilles ou encore les pieds. Sans traitement, une mauvaise circulation sanguine peut entraîner des maladies chroniques ou des conséquences néfastes sur le cerveau comme des AVC ou des soucis sur le plan rénal. Plusieurs causes peuvent expliquer ce phénomène : le tabagisme, l'hypertension artérielle, la sédentarité, une mauvaise alimentation ou le surpoids. Voici 7 signes qui doivent vous alerter sur votre bonne circulation sanguine.

Des jambes douloureuses enflées

Selon l'Insee, 18 millions d'adultes en France souffrent de jambes lourdes et de sensations de douleurs, souvent liées à des soucis de circulation sanguine qui stagne. Cela peut ralentir le fonctionnement de la circulation de la lymphe. On parle d'insuffisance veino-lymphatique. Il est alors conseillé de masser ses jambes pour stimuler le retour veineux, de les rincer à l'eau froide et de dormir les pieds surélevés.

Des varices

Lorsque les veines sont dilatées (varices), elles ne permettent plus ce retour vers le coeur. Cela favorise la stagnation du sang. Attention, si vous en voyez, notamment sur vos jambes.

Un système immunitaire affaibli

En effet, lorsque le sang passe par le système lymphatique, il passe par divers points de contrôle appelés ganglions. Ils contiennent des cellules immunitaires immatures qui sont amenées à reconnaître les pathogènes étrangers présents dans le sang. On peut imaginer tous les problèmes qui surviendraient si la circulation sanguine ralentissait de façon indue.

Un essoufflement

Résultant des poumons gérant mal un excès de sang. Il intervient en cas d'effort et au repos, parfois même assis ou allongé dans les cas les plus complexes.

De l'épuisement et de la fatigue

Ces ressentis résulteraient d'un appauvrissement en nutriments liés à une mauvaise circulation.

Des pieds froids et bleus

Quand le sang stagne, le sang transporté vers les organes est pauvre en oxygène et teinté légèrement en bleu. C'est ainsi que l'on observe des membres inférieurs bleus, violets ou froids.

Des palpitations

Elles révèlent un emballement du coeur, des malaises liés à la tension artérielle, une perte d'appétit ou des douleurs au foie. Il s'agit de signes d'insuffisance cardiaque.

La circulation sanguine vue par la médecine chinoise

En médecine chinoise, un lien étroit existe entre le Qi et le sang. S'il y a une stagnation du Qi, cela engendrera une stagnation du sang puisque le mouvement du sang intervient sous l'action motrice du Qi, et inversement. La circulation du sang est possible grâce au coeur, au poumon et à la rate. Plusieurs pathologies peuvent affecter le sang et sa bonne circulation. Une faiblesse du foie peut perturber la circulation du Qi et du sang, mais aussi les chaleurs estivales et le diabète.

Quel complément recommande la médecine chinoise ?

Le complément Ginkgo Biloba permettra un maintien de l'équilibre nerveux et sera une véritable source d'antioxydants. Il est d'ailleurs conseillé en cas de symptômes de perte de fonctions cognitives d'origine vasculaire ou dégénérative incluant les pertes de mémoire, les troubles d'attention ou de dépression, souvent présente à cette époque de l'année. Son aide précieuse pour l'amélioration de la circulation contribuera à une bonne audition et une bonne vision.